A meditáció jelenlét. Egyfajta ellazult, csendes lelki állapot. Célja a megnyugvás, a békesség, a belső figyelem, a harmónia.
Alapítványunk a Kristályakadémia youtube csatornáján található meditációkat ajánlja, melyek bármikor meghallgathatók.
Mi a meditáció?
A meditáció nem valami spirituális, misztikus, megfoghatatlan dolog. Míg korábban elsősorban a keleti kultúrákban jártasak sajátja volt, mára ismert és népszerű lehetőséggé vált a belső békesség állapotában élni vágyók számára.
A meditáció egy sokak számára megtanulható és alkalmazható, praktikus módszer.
A meditáció jelenlét, az Itt és Most állapota. Ellazult, összpontosított, belső figyelem. Egy megváltozott tudati állapot, amelyben úgy sikerül kikapcsolódni a környezetből, hogy közben mégis minden érzékelhető marad a számunkra. E belső figyelem bepillantást enged a világnak a mindennapokban kevésbé, vagy egyáltalán nem ismert dimenzióiba.
A meditáció célja a feszültség oldása, a megnyugvás, az ellazulás, az elmélyedés, az elégedettség, a lelki egyensúly. Önmagunk megismerése, felfedezése, természetünk megtapasztalása, belső erőink harmonikus egységének fenntartása.
Miben segíthet a meditáció?
A meditáció testünkre, elménkre, érzéseinkre egyaránt hatással van. Rendszeres gyakorlásával
Kiemelt támogatók:
